スクエアステップは体力を向上させ、転倒恐怖感を和らげる（イランとの共同研究）

イランにあるイスファハーン大学の大学院生とその指導教員と共同で実施した内容が、Aging Clinical and Experimental Research という学術雑誌に掲載されました。太極拳と同様の体力向上・転倒恐怖感軽減という効果が認められました。そしてスクエアステップは太極拳よりも覚えやすいので普及に繋がることも分かりました。論文はこちらから見ることができます。